Wang Zengqi在“缓慢的烹饪生活”中有一段，这非常适合我们退休妇女：
“我认为最美丽的一天是早上送花，闲逛，在阳光下抢购，在毛毛雨中漫步，然后在夜灯下读书。
在这个浅水的阳光下，烟花，一只手的诗歌，窗外的花朵，窗外的花朵，云朵和云层无尽，无穷无尽。 “
我们女人退休后最好的状态，但这是：慢慢地烹制烟花，并在余生中生动！
“慢慢射击”一切不仅可以使我们感到舒适，而且会感觉到生活的精神。
三年多来，我一直坚持“缓慢生活”的状态。
慢慢运动和运动，让自己感到锻炼带来的轻便；
慢慢阅读和写作，喝茶和追逐戏剧，以便您可以感觉到退休后的美好时光。
慢慢发展一种生活仪式感，使我的妻子和妻子更加舒适和快乐。
当我沉浸在退休后的缓慢生活中时，我也获得了生活给我的快乐。
1。早晨后，慢慢沉浸在一套太极拳中，感到锻炼的喜悦带来了身体和精神上的喜悦。
早上凌晨5点，早晨的黎明，只有社区街道上的卫生工人才在楼下打扫街道和楼下。
我喝了一杯姜汁茶，温暖的温暖，面对升起的阳光，在旧的地方打开了早晨的运动。
戴着耳机，听听ou Lijuan对“红色梦想”的解释，沿着小花园慢跑。
进行一组温暖的练习，打开电话，然后找到我经常使用的古季歌曲“ Autumn Water Leisure”。
在秋天的水中悠闲地听Zen Sound，打开我的台口运动。
武吉升起，抓住尾巴，并在早晨的鲜花和鸟类的早晨慢慢打开身体。
让身心与古代歌曲和潜力交流，并感受到Baihe和膝盖的智能翅膀和翅膀。
慢慢让睡眠身体醒来过夜。一套太极拳之后，整个人都舒适透明。
退休后，找到适合您和定期的练习，这有利于我们的情绪稳定。
常规的饮食和足够的睡眠使我们能够在身体和精神上快乐，并减轻向往的症状。
健康的终结是滋养我们的身心，慢慢见证身体的变化，使我们的心安静。
2。慢慢阅读和写作，喝茶和追逐戏剧，并在缓慢的生活中享受退休时间。
在热门电视剧《我的altay》中有一句句话说：爱，生活，伤害，感受自己并感受到生活。这是一种美丽的人类生活方法。
经过三年多的退休，阅读和写作使我感到越来越认真地这样做，我真的可以改变自己。
在学习过程中，我感觉到了不同的生活，不仅增强了我的认知，而且还让我看到诗歌并遥不可及。
通过写作，整理我的内心缠结，让我感受到生活的乐趣，慢慢地治愈自己，使我的心更坚强。
在这段时间里，我听了Ou Lijuan对“红色梦想”的解释，同时重新阅读了胖胖的批评“对红色大厦的梦”。
过去，我总是根据自己的最爱阅读。在听取了Ou Lijuan教授的解释之后，我可以跳出历史的历史圈子，然后再次看一下红色大厦的角色。事实证明，我们有很多误会。
缓慢学习，悄悄地感受到作者与作者的生活，并体验世界。
小睡后，我喜欢喝茶并追逐戏剧。在这段时间里，我看了电视连续剧《老家伙》的三角形三角形，张·蒂林，王帮和张·瓜里。
他们三个人退休后，他们共同组织了养老金社区，每个家庭的琐碎生活。
不仅有老年人，丈夫和妻子相处，以及如何与孩子们调和关系，并考虑成为一个老人的妻子。
生活漫长，余生是漫长的，慢慢生活，读写，喝茶和追逐戏剧，并享受着自己美丽的退休生活。
3。慢慢地在生活中发展一种仪式感，以便我和我的妻子真正理解“年轻夫妇和妻子”的幸福。
生活并不简单，请尽可能简单。
将生活调整为自己喜欢的频率，找到最舒适的模式，删除复杂性，简单，浅，安静的爱。
您的眼睛里有东西，您的眼睛可以带来香水，您的心中有一个场景。
幸福只是一种理解，幸福只是一种心态。
退休后，我真的开始喜欢做饭，喜欢在厨房里做饭。
我曾经生存，我不得不去厨房做饭。
现在享受生活，愿意为我的妻子洗手汤。
早餐通常是稀饭，鸡蛋，蒸的面包和两种炸菜。
不久前，我学会了用姜汁制作一瓶红糖和醋。
妻子说味道很好，浸泡过的红糖醋将水冲洗并喝了。据说它可以除湿。
我将在午餐时做四道菜，这只是两个人。
每天都在赞美我的妻子，我努力提高烹饪技巧，并感受到“年轻夫妇的妻子”的乐趣。
他在笑，我在扔，他鼓掌并鼓掌。
在下一生中，互相握住，互相支撑，并将日落的美丽度过。
如果生活减慢，我们可以有更多时间更多地关注我们内在的需求，注意周围人的真实要求，增强幸福感，并享受家庭互动的乐趣。
缓慢的生活的本质不是要缓慢前进，而是要在缓慢的速度下感觉生活和平衡生活，以便更好地享受生活。
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