揭秘国内健身房私教性价比低的原因及世界冠军收费标准_k8成为马竞重要合作伙伴-凯发携手马竞赛事

为什么大多数人在不要求个人培训的情况下去健身房？

我想说实话。

原因很简单。中国的绝大多数商业体育教练（超过90％）甚至都不知道如何开始（您读得正确，这是健身的介绍）。看看他们正在学习什么。

然后，我收取的个人培训费用与他们的水平相比绝对是高高的。它每小时的费用为400-1,000元，伸展15分钟，热身15分钟，半小时来教会员使用史密斯机器和其他固定设备。这样，它将无济于事或取得任何进展。

此外...世界冠军Baodao Huanglongxing的费用为每小时700元。

俄罗斯世界冠军谢尔盖（Sergei）每次培训（2-3）小时收取1,000元人民币。

有人告诉黄老师关于家庭企业私人培训的成本效益，并问他作为世界冠军，为什么他培训了许多冠军学生，为什么他没有更昂贵的费用？黄老师的原始话是：我不敢。我认为收费是不合适的。

谢尔盖的观点是相同的：教练应收取费用以符合自己的水平。

真正的好教练的想法是如何学习东西并帮助您改善。

大多数商业体育馆的私人教练都在考虑如何欺骗您。

是的，是的，这只是一个欺诈。

老实说，欺骗钱是可以的。许多人开始锻炼时被教导了错误的方向（史密斯一半平方，双板凳出版社），而更改它确实很难。

我本人不是健身教练，而且我经常在健身房中看到许多“私人培训师”使用许多有害行动来伤害成员。我通常摇头。毕竟，我愿意为他人的事务而战斗并被殴打。

但是，如果我的朋友或亲戚这样被我欺骗，我会击败那个教练。

确实有好教练，但是很少，而且太少了。我想我会选择一百万个（这个比率仍然很大），向真正的好教练致敬！

我真诚地建议，所有想要练习的朋友都会自己学习。现在有很多视频媒体和有用的信息，而且自己学习的好处比要求私人辅导员要好得多。

然后，有人会问工厂经理 -

如果您想雇用私人教练，该如何选择？

1。您的身材越好，您就越了解健身。没有一个好人的捷径。随着日复一日的积累，艰苦的训练和持久性是一个良好数字的基本因素。更重要的是，“科学”艰苦的训练 +持久性，具有良好身材的教练的水平还不错！（请注意，很少有具有非常高级表达技能的教练，可以通过在购买班前聊天来看待更多）。

2。身材贫穷的教练一定水平差！世界上没有健身教练只能教书但不能训练！您如何引导别人在没有走的路上行走？您不知道在蹲下的地方施加力量，如何做硬拉准备姿势，以及如何指导他人？（有少数教练看上去胖乎乎的体内脂肪实际上是力量专家。年轻的脂肪覆盖了所有的肌肉。他们的水平很高。这些人不能被称为“可怜的人物”。判断的方法是让他显示三个主要水平）。

3。不要被“ XX专业教练证书”，“ XX培训毕业证书”，“世界XX专业教练证书”和“美国XX证书”证书混淆。

其中许多东西给出了数千元人民币，并且在一周内很快完成。许多“专业的私人教练”以这种方式支付证书，没有任何价值。如果您深入研究它们，许多人的XX体育学院毕业证书也是假的（因为很少有客户会检查毕业证书的真实性）。

4。证书不仅没有用，许多所谓的“ XX健美比赛冠军”，“ XX City Buty Sports Champions”和“ XX College College Student冠军冠军”都是假的（很少有顾客会检查比赛证书的真实性）。

5。任何花费大量时间伸展，按摩，放松甚至聊天的教练都不应该选择。只有提起铁才能产生热身，伸展，按摩和放松不能产生肌肉。

6。常见的伪科学，例如“下蹲不能超过脚趾”，“硬拉必须不能弯腰”，“晚上10点后进食”，晚上饮食会让您胖，“在燃烧脂肪之前跑40分钟”，“您不能在体重减轻后吃钉书钉，”您不能在群体中减肥，您不能在群体中享受一定的陪伴。等级。

7。尝试要求一两个试用课。出于简单的原因，大多数国内体育馆不能在单次课程中出售课程（但许多模型）。我一次一次购买20、40甚至更多课程！

因为他们非常了解自己的水平和体重，所以通常有许多购买私人教练的朋友在参加一两个课后被欺骗了，但是不可能退还这笔钱！因此，请务必要求审判以判断这足以购买课程！如果您不让审判练习，则必须更加小心！

8。国内私人培训有一个巨大的共同弱点。在三个主要的下蹲，卧推和硬拉中，大多数都不能自己完成，更不用说教别人了。您可以要求对方进行三个运动示范。如果我过去可以蹲下，那我在受伤之前可能会有多少台压机，以及过去可以吱吱作响的船长，但这只是隐藏了不愿当场去做的。

9.如果您很少使用自由权重进行培训，请不要选择几乎所有固定设备的私人教练。

10。角色非常重要。一个人的对话和耕种与他所接受的教育水平密切相关。目前，该行业的学历几乎没有门槛。与私人教练进行更多交流，并查看他们的话和行为。您基本上可以判断质量。如果您花钱雇用私人教练，任何人都愿意雇用礼貌和合格的私人教练。一些私人教练不擅长说什么。如果您问他，您将无法理解卧推的含义，您一定要谨慎！

复活节彩蛋：许多在健身房的女教练没有训练的痕迹，但是他们的臀部令人眼花thow乱。互联网上有一种带有垫子的裤子，女性成员可以触摸它们并看到它们。这是他们作弊的小秘密。