教授关于游泳初学者害怕水心理的增殖和克服心理学的研究

抽象害怕水是影响游泳教学有效性的主要因素之一。游泳的初学者害怕水及其身体健康

质量，意志力，环境因素，运动方法和教学方法直接相关。探索克服的相应手段和方法

该方法对于提高游泳教学和完成教学任务的有效性具有重要意义。

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游泳的关键字初学者害怕水并克服水

1。简介

人类游泳是一项有意识的活动，并逐渐成为为争取人类生存而进行的重要体育赛事。

由于个人成长环境，个性，身体健康，基本的游泳知识和学生的文化培养，其中大多数是

学生容易多大程度地害怕水。特别是在学习的早期阶段，对水的恐惧会在一定程度上影响学生的游泳

掌握技术和技能，学习热情和学习有效性。因此，克服对水的恐惧对于游泳学习具有重要意义。

正义。

2。研究对象和方法

（i）研究对象

广州商业职业学校的老师和学生，Yuexiu游泳体育场和Sanyuanli矿物游泳体育场的扫盲课的学生和教练。

（ii）研究方法

1。文档方法

检查有关游泳教学的信息和论文，并组织和研究收集的文献。

2。专家面试方法和现场检查方法

对游泳教学老师和学生进行了访谈。

3。问卷法

从2014年6月到2014年8月，在研究游泳池（96名男性和154名女性）中分发了250个问卷，并收集了250个问卷。

恢复率为100％。其中，收集了14份无效的问卷，有效效率为94.4％。

4。数学统计

使用Microsoft Excel数据处理软件来统计处理调查数据。

iii。结果和分析

（i）游泳初学者中对水的心理恐惧的调查结果和分析

表1显示，超过35％的男孩不熟悉水，而超过75％的女孩不熟悉水。在男孩中

超过30％的人害怕水，而超过40％的女孩害怕水。超过一半的女孩对通过游泳一般课程考试没有信心

心脏，甚至“害怕水”，都有逃避和放弃的想法。参加游泳课时，这自然会导致负面态度

学习效果自然不好。

从表2可以看出，w的“对水的恐惧”心态的主要原因是害怕窒息水（36.0％），感到不安全

（33.1％），有些学生甚至变得“恐惧”，因为他们的经验淹没了（22.5），并且看到其他人溺水（8.5％）。

水”心理学。

（ii）在游泳时影响初学者心理“对水的恐惧”的因素

1。环境变化

首先，当一个人站在胸部深处的水中时，他显然会感觉到水的压力的存在，这是由于水的压力。

武力在一个人的胸部上作用；其次，当一个人在水中移动时，它也会受到阻力的影响，这将使人们在水中移动

感到困难。这些水的物理特性将导致人体反应的变化，这将使游泳初学者“害怕水”

心理学[1]。

2。运动模式的变化

身体姿势的变化。游泳技术要求人体在俯卧或仰卧位的水中前进。

锻炼;呼吸模式的变化[2]。人们在陆地上的呼吸是一种潜意识的动作，在游泳时，这是由于水的压力

在改变呼吸模式的过程中，力的影响会给初学者带来心理和生理不适，并引起窒息

和肌肉张力，导致“对水的恐惧”的出现。

3。教学因素

由于教科书的不适当困难，不规则的教学进步具有负面的心态，并且“对水的恐惧”心态也产生了。教

学习方法不当。在教学过程中，教师的教学能力不足，例如僵硬的语言，不清楚的解释和不足的演示行动。

这将影响学生对学习的兴趣[3]。

3。消除初学者的“对水的恐惧”心态的方法

“害怕水”的心理原因是由获得的行为引起的，并且有一些方法可以解决和遵循技术。必须在游泳教学中

必须逐步进行教学，以便以一半的努力获得两倍的结果。消除游泳初学者的“对水的恐惧”心态

教学方法主要分为三个阶段（早期，中和晚期）。

（i）早期教书

最初的教学（1-4堂课）主要使学生熟悉水环境，让学生喜欢水，并建立兴趣和信心。

1。加强安全保护

在游泳教学中，建立安全的教学环境并为学生建立心理安全感非常重要。

2。熟悉水基锻炼

熟悉水基教学是学习游泳的必修课，这也是为将来学习良好游泳的基础的重要阶段。经过

做练习，例如步行，呼吸，呼吸，漂浮，滑行并站在水中，以供初学者体验和理解

水的特征逐渐适应水环境，消除了“对水的恐惧”，对水的兴趣，并掌握一些基本的游泳

该动作确立了一个良好的“水感觉”心理状态[4]。

3。有趣的游戏活动

在教学中，适当地插入一些游戏并向学生提出某些任务，以便学生可以完成任务

不知不觉地，我意识到水给我们带来的喜悦。例如：学会屏住呼吸，在水下计数，睁开眼睛以看到同伴做动作，

诸如钻探管和救生员诸如巩固呼吸方法的方法，提高呼吸的能力，消除“对水的恐惧”心态，并培养与水有关

兴趣。

（ii）中间的教学

中期教学（6-8堂课）学生已经有一定的“水感觉”，并且肯定是通过以前的练习来掌握的。

分解技术具有一定的肌肉感觉，可以根据重复分别纠正运动。

1。模型方法

教师所展示的运动应是正确的，放松的，直观的，慷慨的和适当的。游泳教学实践证明，应证明正确的演示运动。

特别是第一次示威。

2。激励法

在游泳教学中，使用密码和课堂语言表达方式来激励学生。例如，如果您在外部，内部，下方和延伸

在等待蛙泳手动运动时，命令必须准确，清晰并具有强烈​​的节奏感。例如，练习呼吸进行练习，设置30秒的时间。

优秀的25秒很好，15秒是传递标准[8]。学生将努力实现目标并努力取得出色的成绩[5]。例子

例如：熟悉水基练习时，基于游戏的练习使学生专注于获胜者并输掉，然后转向水基练习

实际上，这可以减轻学生的恐惧。

3。在后期教学

后来的教学（9-12堂课）主要是从学习到学习分解的运动到与技术运动完全协调并逐步学习

逐步合并的过程为将来进一步学习各种游泳姿势奠定了坚实的基础。

（1）竞争法

只有在竞争中，才能取得进展，因此适当使用竞争才能激发每个学生尽力而为，忘记他们在比赛中的恐惧。

例如：比较并查看谁最漂亮的移动，看看谁做得最好。

（2）赞美和批评奖励方法的结合

在教学的后期阶段，学生已经掌握了某些基本技术，需要不断纠正错误的行动并改进它们。

只是为了改善。当学生受到赞扬时，他们通常会更加积极和自信，这是赞美和动机的效果。但不是每个人

所有学生都可以做得很好，这需要教师的批评和指导。学生不断改善和从错误中学习，并适当地

批评不仅不会阻止学生，而且会激励人们。在学生认为他们被老师关注之后，他们将会更多

苦练。

4。摘要

对于游泳的初学者，他们只对运动技能的教学至关重要，但通常会忽略学生的学习心理学，这会影响游泳教学

学术发展的重要因素。我们必须从了解学生的心理学，克服学生对水的恐惧以及教学中的恐惧。

我们必须逐步进行，不要急于取得更好的结果。就教学方法而言，它也应与游戏活动相关

进行横截面时，您应该结合教育和娱乐。教师应努力研究有效的教学和培训方法，以克服对水的恐惧，并帮助

帮助初学者克服对水的恐惧并提高教学效率，这是很重要的。

参考：

[1] Mei Xuexiong。游泳[M]。北京：高等教育出版社。 2007：65-90。

[2] Miao guangming。简要探讨了在游泳教学中消除对水的恐惧[J]。 Shaoguan大学杂志。 2001.22（12）。

[3] Li Hongfei。游泳教学中恐惧的原因和对策[J]。山西农业大学杂志。 2006.5（5）。

[4]钦亨的尹温斯。关于普通大学游泳课程初学者的恐惧的讨论和对策[J]。哈尔滨科学大学

Xue Sinica杂志2008。

[5] Wang Li，Zhao Jing，Liu Wenjuan，Wang Huili。教学方法来克服对初学者游泳的大学生的恐惧[J]。体育

第2005.9（5）。