您好，我是篮球青年训练教练Li Lin。欢迎遵循“教练有话要说”专栏。每周，我都会在本专栏中分享我对青年篮球训练的一些理解，以帮助打篮球的孩子了解篮球的“真相”和本质。

本文是本专栏中的第10篇文章。

阅读历史可以使您了解现在，了解篮球发展的历史，了解篮球的趋势，并为未来的篮球道路找到位置。对于每个热爱篮球并学习篮球的孩子来说，这是一个强制性的课程！

俗话说，世界的武术只是快速而不能被打破。如果我们以一句话总结了篮球发展的趋势，则更适合“小球的崛起，轰炸的盛宴”。在当今的篮球界，“ Fast”已成为主要主题。谁可以打快速的篮球比赛更​​有可能获胜。

在NBA，纳什时代的太阳，勇士队和火箭都是代表的代表。在国际舞台上，中国队也遭受了“快速”的损失。在亚洲锦标赛中，他们曾经被蒙古，台湾和菲律宾等对手击败，这些对手过去曾经不值得一提。

“慢”和“快速”之间的矛盾争议

实际上，自篮球成立以来，“慢”和“快速”的问题一直像一对敌人，并且是整个篮球战术系统中的两个矛盾元素。缓慢的意思是用一只眼睛与位置战斗，努力稳定地战斗。快速意味着发动快速攻击或发挥“进攻和防御性过渡关节”。利用对手的防守，它将立即进攻并更容易得分。

在这里，必须介绍一个概念：小球。什么是小球？一个小球并不意味着球比平常小，也不意味着它是在球场上打球的小人物，而是当今NBA和国际篮球界流行的风格。

一支可以称为小球的球队，球队中绝对没有主导中心，因此整个球队基本上都没有慢节奏的半场进攻。如果您必须打半场进攻，球场上的五名球员将更加分散，并使用通行证，接和滚动和跑步位置来创造机会进行射击。关于小球风格，有一个更加生动的名称：跑步和轰炸，跑步和射击（射击），这是非常生动的！

第一次在NBA

NBA历史上第一次是快速和慢速战术之间存在明显的区别，这是乔治·麦肯（George McCann）的出现。

乔治·麦肯（George McCann）是NBA历史上第一位超级巨星，在1940年代和1950年代活跃于篮球界。在他职业生涯的前三年中，麦肯平均每场得到28分，连续三个得分冠军。在那个时代，每场平均得分仅约80分左右，这种统治地位几乎处于破坏水平，以及如何与他打交道成为所有人面临的问题。

结果，团队考虑了这一点，发现通过减少步伐甚至延迟比赛时间，这是限制麦肯的最有效方法。 1950年11月18日，活塞仅以19-18的成绩限制了麦肯（McCann），并赢得了比赛，创造了NBA历史上一场比赛中最低分的记录。

当时，NBA还没有目前的24秒进攻时间，这导致了“杀死一千个敌人并自己失去八百人”的极端情况。结果，其他团队对类似战术的模仿导致联盟的平均得分连续三年下降，而且比赛的观点极差，这极大地影响了市场。为了防止类似的“恶性”游戏，联盟在进攻时间为24秒的法规增加了法规，以人为地提高游戏速度。

全地区外星人：红衣主教和他的凯尔特人

但是在整个联盟试图放慢脚步的前提下，奥尔巴赫和他在1950年代的波士顿凯尔特人队成为了整个联盟的外星人。这位被中国球迷称为“红衣主教”的教练是一名标准跑步，在教练的初期是轰炸机。

在奥尔巴赫（Auerbach）的角度来看，限制大个子表现的最佳方法不是放慢脚步，而是加快加速。他认为，在篮球场上，一个小球员的优势是速度和敏捷性。因此，在进攻和防御转换中尽快加速，在越来越多的本地比赛中进行快速攻击实际上可以使大个子在位置战斗中的优势变成无形的。同时，他还坚信“过去总是比运行更快”，他要求球队的后卫在快速休息时持有较少的机会。

在某种程度上，这种战术思想是所有跑步和炸弹团队将来都会遵循的基本原则。遵循这一原则的凯尔特人队已成为自1950-51赛季以来连续六个赛季平均得分最高的球队。在获得传奇的明星比尔·罗素（Bill Russell）之后，奥尔巴赫仍然没有停止奔跑和轰炸。利用罗素的身高和篮板优势，抓住篮板并立即发动第一次传球和快速进攻。这种进攻方法非常有效！

根据前凯尔特人队和NBA传奇教练唐·纳尔逊（Don Nelson）的记忆：“整个联盟从未见过我们使用过的进攻习惯，因此结果令人怀疑。我为凯尔特人队效力了11年，我们赢得了四个冠军奖杯，在一个赛季中，只有一个超过40场比赛就失去了40多场比赛。当时我们的进攻率超过了，然后由反对者造成了错误或失误，他们失去了错误，并失败了，击败了失误。”

1980年，凯尔特人队用新的中心教区和大前锋新秀麦克海尔取代了勇士队。这两个人在1980年代构成了凯尔特人队的幻想前场，拉里·伯德（Larry Bird）和比尔·沃尔顿（Bill Walton）加入了未来。

凯尔特人队拥有出色的内在大男人，不再需要在整个场地上疯狂地奔跑。他们逐渐成为一支依靠半场职位的缓慢团队。

因此，从这个角度来看，对于出色的内部人士，大多数教练都不会选择跑步和射击，因此在那个时代的跑步和射击本质上是另一种策略。

叛逆的“老尼尔森”

作为奥尔巴赫的门徒，唐·纳尔逊（Don Nelson）在成为主教练后基本上继承了老主教的跑步和投篮主意。不同之处在于，唐·尼尔森（Don Nelson）的替代方法比较疯狂。他的跑步和投篮策略不仅更快，而且还开始破坏篮球固有的位置要求，从而使比赛的节奏变得迅速。从那时起，他发明并应用了流行的概念，例如“组织中心”和“大人物在实际比赛中投篮命中赛”。

他认为篮球的位置位置太僵硬了，无法跟上新一代球员的特征，因此他开始发展所谓的“组织前锋”的概念。结果，雄鹿的保罗·普莱西（Paul Placi）和侯爵·约翰逊（Marquis Johnson）成为NBA最早的测试产品之一。

同时，他训练了布尔（Boer），他身高2.31米，经常在外面进行射击，使小前锋罗德·希金斯（Rhode Higgins）高2.01米，擅长篮板，球队的“内部”是最出色的比赛时间。后来，他曾在小牛队担任主教练，并经常将大向前进的诺维茨基（Nowitzki）推向中锋，以提高球队的速度。他还将这个战术想法带给了战士。在那个时代，奥尼尔和姚明很受欢迎，但是勇士的跑步和射击是独一无二的，他们经常用弱者击败了强者，在季后赛中创造了“黑色八个奇迹”。但是在当时篮球人的眼中，他的举止太叛逆了。

但是，纳尔逊（Nelson）的奔跑和射击，放弃“位置”也有很大的防守缺点。诺维茨基（Nowitzki）可以用射击将对手击倒中心，但他自己在篮子里的防守也充满了漏洞。放错了位置的跑步和拍摄不是被广泛使用的，而是其他团队作为窍门而偶尔使用的动作。篮球比赛的主流是依靠内部高度来战斗“缓慢”的位置。

球的崛起，跑步和轰炸的盛宴

2004年，著名的教练D'Antoni加入了太阳。他从Westhead创建的“ 7秒战术（通过服役，接收，射击，不超过7秒）”中借来了，并同时进行了某些修改。他移交了球队的纳什更多人，并移植了他在欧洲接触的V形。

结果，这种策略的影响是太阳的三分球数量爆炸了。在2004-05赛季之前，NBA历史上只有两支球队在一个赛季中取得了2,000多个三分球，而太阳队已经连续两年进行了这一比赛，他们的三分球在一个赛季中也达到了创纪录的800分。

当时，斯特恩正在修改NBA的电话规则以鼓励进攻，因此太阳队的三分球和射击带来了联盟中的大量追随者。但是，由于当时联盟球员的平均投篮能力无法达到标准，而且防守水平的提高，因此大多数跑步和炸弹队都死了一半，而且没有取得太大的成功。

然而，随着太阳的奔跑和射击趋势，所谓的力量积累，NBA的平均三分命中能力在几年内就大大发展了。在2013-14赛季，联盟中已经有7支球队可以在一个赛季中进行2,000个三分球。同年，热火和马刺队以改变团队的胜利和失利而赢得了冠军。在过去的两年中，勇士队筹集了优势，并用疯狂的小阵容来反击，完全颠覆了跑步和射击的伪法律，但没有赢得冠军。正如球队的助理教练Gentry所说：勇士队在跑步和射击方面完全赢得了声誉！

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